Unir a mente, o corpo e o espírito é o objetivo do Hatha Yoga. Esta modalidade também é conhecida por acalmar os pensamentos, melhorar o equilíbrio, a saúde e a postura corporal.

Horários:

- Segundas e quartas, das 16:30 às 17:30.
- Mensalidade: R$ 100,00
- Professora Leila

- Quartas e sextas, das 08:30 às 09:30.
- Mensalidade: R$ 100,00
- Professora Leila

Power Yoga é uma técnica dinâmica e vigorosa que traz vitalidade e disposição. É uma combinação de movimentos fluidos acompanhados de respiração profunda e consciente que alinha e desintoxica o corpo.
O praticante desenvolve equilíbrio e flexibilidade, melhorando a consciência corporal e reduzindo o stress gerando um grande bem-estar.

Horários:
- Segundas e quartas, às 17:45
- Terças e quintas, às 07:45

Cada aula possui 01 hora de duração.

Durante o mês de maio, as aulas de Power Yoga serão gratuitas.
- Mensalidade: R$ 140,00 (à partir de junho)
- Professor Sergey

Sobre o instrutor
Sergey Zhornokuy, instrutor de Power Yoga e terapeuta corporal. Nascido na Ucrania, é praticante de Yoga desde 2000, formado com Anderson Allegro em São Paulo em curso reconhecido pela Aliança do Yoga.

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